一星期：成果验收

(1) 24岁生日时的照片（也就是一个月前）

(2) 试了一个星期后的成果 （几天前）

** 有没有觉得，变瘦了？我看见了我的下巴而不是双下巴了。。 骄傲。。啊哈哈哈。。**

兴奋。。 兴奋。。。。

现在是公布一个星期的数据。。。 OS:比之前拿成绩单还兴奋。哈哈。。

之前的体重：78.5 KG

现在的体重：76.8 KG

之前的脂肪：21.3% （16.7KG）

现在的脂肪：20.0% （15.3KG）

之前的VFA：8.0

现在的VFA: 7.5

*P.S.: VFA = Visceral Fat Area. Or commonly known as Belly Fat. 腹部脂肪， 也就是肚腩。。

aishe... 说真的，当看到这些数字时，真的好开心，超兴奋的。。没有预料到会这么有效。。 值得值得。。Bye bye 了1.5KG 的脂肪，你们陪了我过了24 年的。。不要再见了。。

大姑：“阿伟，好像瘦下来勒”

阿萍（也就是我姐）：“身体还没瘦下来，脸就变尖了”

Kathy （同事）：“你剪头发吗？才4 天没有见到你。你好像瘦了勒。”

你们知道吗？听到这些话时，是多么的开心，多么的有成就感。。。 嘻嘻

变瘦， 对一个胖的人来说，是一个多么的“大件事”吗？因为，真的有多困难，多难得。

现在， 终于，找到了对的方法了。3个月，我又信心可以远离“胖”世界了。。。

亲身体验及感受：

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