这个决定会是个转捩点吗？

“我要减 10kg ！！”

常常在想

但无奈

这句话还是存在

又证明

我又失败了

还是没有瘦下来

感叹。。

其实

我真的蛮决心的

认为我的饮食 应该是算 还很健康的

早餐 只有 咖啡和麦片面包

午餐 杂菜饭 也都是 少饭 少肉 多菜

晚餐 更厉害 就是 蔬菜汤 而已

每星期都有3次的跑步

现在更夸张 把跑步 换到清晨 希望可以燃烧多点的脂肪

平时 也有 在家 锻炼锻炼

有哑铃 也有单轮 (roller)

可是

我就是瘦不下来

我觉得应该是我20年来囤积真的太多太厚的脂肪了吧

毕竟

想一想

我好像从小学1或2年级起

就再 也没有瘦过了吧

汗颜 ....

哈哈...

但我没有就此 任命 认输

我要瘦下来 !!!!

是机缘 还是 命运

我的好朋友 试了某种 减肥营养 产品

而且 他的效果还不错

所以

下了决心 做了决定

我要服用这个产品

因为 不论 饮食 运动 作息 我都还蛮健康的

没有理由 不能瘦下来的

可能 真的 需要一点 科技来助我一臂之力了... 啊哈哈哈...

我不要再为了收 起肚男 而 憋着半口气了!!!

希望真的可以 以 这个产品 加上 我的决心

让我长久的愿望 能够实现.... :)

3个月... 就是 见证 效果的时刻了... 哈哈....

P.S. 现在的我是78KG. 我要瘦到 68KG.....

Live @ July 2011

July 2011 is a busy and colorful month to me...

It is packed with many events, occasions and things...

Early of July, went to another business trip at Korea. This round, i went together with our department head. Hmn Hmn. Thought will have some in depth conversation regarding career or work. But, nothing really comes out. Haha. Maybe haven't really reach there yet. This round is a real pure business trip. Once step down from airport, rush to the hotel. It was raining and we are wet. SWEAT. Informed by the receptionist, the room is not yet ready. But we need to bath and change before we can go for our meeting.. Luckily we can go in to Sauna room to bath and change. Then, right after we are ready, heading toward our client's side for meeting. From my previous experience, meeting usually takes maybe 2 or 3 hours the most. But not this time. we start meeting around 10am ++. Guess.. what time the meeting ends... It ends around 9pm++. Exhausted. Mentally and physically.. Alright, now i wont get too look forward for overseas trip now... haha...

Mid of July, it is one of a gathering which planned long long time ago with Shin Chze.. It's a gathering and meet up with college buddies at KL.. Finally, we have another chance of all Fab5 buddies to sit down together and talk.. It has been ages.. Maybe nearly 2 years.. As i take bus directly from Singapore to PJ. Initial thought is to have First Coach bus where i can reach One Utama directly.. SWEAT.. There is no more ticket.. They say i should book earlier next time.. Then, i wonder how much earlier which i need to book the ticket.. What a shocking answer, 2 or 3 months earlier.. wow.. indeed singaporean style.. super KiaSu... it's just bus ticket, not a flight ticket... luckily, my house is nearby to singapore "pudu" - Golden Mile.. so i managed to get the bus ticket to KL but i need to alight at Time Square... Is it fated? As i thought how to go back from time square to PJ. By chance, Sanny happened to be at Time Square. :) sometimes we do not really need to worry much. As there is always will have the way out.. Chinese Proverb says: "The Ship will get straight when it reaches the Jetty".. just stay chill... :)

About this gathering, it is nice... Managed to meet up with Shin Chze, Sanny, Kwok Hau(with his gf), Jega.. (these are Fab-5 member) and also our college buddies Elaine, Joe, Daniel Yap, Ong and Ricky.. :) We talk. We joke. We tease. We laugh. We share. We reminisce. and a lot more... Even though we been heading to our own direction in different places in different way.. some, we seldom chat. But, when the time we gather together. The chemistry is still there. It is so warm. We got to have this more and more frequent..

Also, this KL trip, again, stay at DaJie's house with shin chze.. Got the chance to play with Kimi.. he is so cute and funny... like to say Hi.. :) and he so happy to watch his own videos.. :) i miss Dim Sum... Singapore Dim Sum really tak boleh... so, me, shin chze and Da Jie went to Damansara for morning Dim Sum.. its so much nicer (even though it is not the nicest in town).. :D

At end of the month, it is my Birthday... :) As planned, my 24th birthday, spent together with my loved. We have a fine cooked dinner at Tol Tasca.. the taste is great... it's something different from those normal western food... i also don't it is which country's cuisine.. anyway, it is quite special and taste good... We went for a walk along the singapore river.. with the Marina Sands Casino, Heliax Bridge and etc as the background.. the portray is so grand.. so much fancy... you can sit there for hours enjoying the river breeze and chill... last stop is our favorite place: CoffeeClub.. to have cakes.. Oreo Cheese Cake is the full stop of the day...

This is a summary of my July... :) coming ahead is August... i foresee there will be some changes in my life.. Stay Tune at Live @ chinwei

Live @ Vision

“眨一眨眼，十年就这样过了”

现在想一想这句大家会随口说说的话

好像真的蛮贴切满真实的

24岁了

应该算过了三份之一的人生了

无忧无虑的童年过了

懵懵懂懂的小学生涯也过了

青涩的18岁也流逝了

开始懂事的大学生涯也体验了

这三份之一的人生

也算蛮不错的吧

至少

有那么多的转折和变化

现在，已近工作快两年了

正感受和面对现实的社会

这两年的社会体验

学会了好多

感觉自己长大了许多

会说的话

会想的事

会打算的计划

会担心的将来

好像越来越多

但又好像

只懂得想

但

却没有去做

所以

还是等于没有

还是保持现状

当初，刚毕业时，就说着：“嗯，我打算第一份工作做一年， 然后，去做sales，再去做marketing。。”

那时的想法好简单，学了这些，就可以自己创业，当老板。。。

2年过去了

我还在一样的公司，一样的部门。和我同个时间进来的同事，也都辞职了。同个部门的人，也大换血了，几乎已经改朝换代了。

再过不久，就会有2个新人进来

希望

我可以有能力改变现在的体制

让我现在的部门

更有水平

更有活力

更有笑声

更有归属感

毕竟

这些都是现在没有的

假如我可以做到这些，应该算蛮成功的吧。。 哈哈。。。

希望

不久后

我会再来到这里

来看我的目标是否达成。。 :)

我的能力，智慧跟想法 就是 〈钥匙〉

我会带着这把钥匙

去开启

未来的〈门〉

《小娘惹》

《小娘惹》

应该是几年前的连续剧了，也是我看过新传媒最好的作品。在短短的一个星期就把30多集看完。真的好精彩。

不论是铺陈，感动度，紧凑性，等等。。 都捉住了我的心。

命运的转变

从内心的无奈而遵从

到倔强的对峙

事与愿违

受尽伤害后

最后还是无力的认命

但

何尝不是另一种幸福

有时

我们最想要的幸福

头破血流后

也不一定能得到

走着另一条路所遇见的

可能带来另一种幸福

另一个很成功的就是主题曲：如燕

非常贴切地描述整个故事，很有语气的一首歌，感觉到的是历经一切后的领悟和回味。

音乐分享 @ 张惠妹<你在看我吗>

迷上了。。 连续听了接近2个星期，上班听，下班路上也在听，应该有听了上百次了。。

不腻。一点也不烦。。 越听越有味道。。。

如果你还没有听过，逊。。 哈哈。。 真的很棒，快点去听。。

整张专辑有10首歌。。

01.都什么时候了

02.一个人对话

03.还有眼泪就好

04.他们

05.我最亲爱的

06.你在看我吗

07.潜规则

08.来闹的

09.渴了

10.High咖

整体来说，音乐类型很广。。

有抒情的，有甜蜜的，有神秘的，有high的，有神经质的，有性感的。。。

阿妹的歌唱实力技巧和感情表达。真的没话说。。好像她在对着你唱出她的故事，侵蚀你的思绪，把你带进他的世界。。 先把你带进她的感性地带，接着是内心的遗憾和脆弱，下一首，又把你抽出，带进神秘地带。。思绪的改变。。 音乐一变，又好像牵着你到一个很high的party。。

有两首歌是我特爱的。。

第一首是抒情慢歌：我最亲爱的

唱着人性最脆弱的 “遗憾”

是错过？ 或误会？还是命运？

内心的牵挂和关心，却不能释怀，不能放下。。

努力学习成为你想要的我

关系已不一样

不舍

遗憾

但还能改变什么

能回到之前那样吗？

相信

这是很多很多人心里都有这个属于自己的秘密

闭上眼睛，融入音乐，用力的听一听歌词，让阿妹触碰这块秘密地带。。

第二首是：他们

甜甜也淡淡的一首歌

带出很明确的想法

〈小情人 可能有很多事情不明白 只明白 玫瑰花买不起就不用买〉

爱可以很简单，没有什么复杂的，

不用太花俏，不用太刻意，也不用勉强

只要享受爱，就能逍遥自在，就这么简单。。

生活也是一样，不要太执着，不要迷失自我。。

简单点

就自然开心的。。。

《原则》

前几天看了一部电影，让我再次对“原则”， 又有多了一次的思考。

《原则》

真的那么重要吗？如果， 没有原则，真的不行吗？

那部电影：《赵氏孤儿》

是讲述朝廷斗争，奸臣谋策地把赵氏忠臣全家上下给谋害了。为赵家夫人接生的大夫为了保住赵家唯一的血脉，也卷入了这场斗争。为了这，他的妻子和亲生儿也给被杀害。因此，他也萌生了报复的行动。 他要让那奸臣生不如死。所以，他把赵家孤儿当成己子，接近投靠那奸臣。因为他要让赵氏孤儿在那奸臣身边长大，成为他的亲信，然后亲口告诉他的身份及杀死他。

所以，那个大夫用了20年来养大赵氏孤儿。其实，他有很多很多的机会和方法来杀死那个奸臣。但就是因为他选择了“原则”。

当赵氏孤儿成人后，大夫把所有的真相告诉了他。但，那奸臣作为赵氏孤儿的干爹，他已经不相信那真相。这也就是说，大夫20年的报复计划完完全全的失败了。也就是说，他所秉持的“原则”什么也不是，什么也不能做了。“原则”也让他失去了一切。

赵氏孤儿为了报答大夫的养育之恩，便向那奸臣挑战，但他不是那奸臣的对手。

最后，大夫也牺牲了自己，赵氏孤儿才有机会杀了那奸臣。

相信，赵氏孤儿并不是为了报仇而杀了那奸臣。 他是为了报答大夫的养育之恩。

“原则”

牺牲了大夫的20年。牺牲了自己的生命。

假如大夫没有秉持原则，那他可以在一开始就毒死那奸臣。一切的一切就不一样了。。

我们也一样，很多时候，为了某些原则，牺牲了太多太多的人，事，与物。

究竟，值得吗？

没有原则的人， 会是个不择手段的人？还是一个没有尊严的人吗？

所以，我认为，能屈能伸会让一切简单些，直接些。 做个能弯腰的人，应该没有什么不好的。不要为了某些原则，让生活变得有那么多的限制，那么多的绕道，那么多的不值得。

做个有弹性的人吧。。应该会容易很多吧。。。 一切会变得简单许多的。。。

对自己的生活负责

不知不觉,升上了大学2年级. 什么大学? 哈哈... 是社会大学...

好快. 毕业了. 找到工了. 就这样做了1年半...

嗯.... 就在这里说说这1年半....

刚开始,因为什么都不会,所以, 没有什么责任... 所以,还蛮轻松的.准时上班.也准时下班.

做着做着,会的东西也多了,也上手了.责任越来越多,工作越来越多.就慢慢的开始了加班.无形中也加了 许多的压力... 每天, 都在赶着赶那... 还没做完这个, 又有新的东西得做... 很多时候, 感觉随时会窒息... 真的觉得自己好像是个机器.... 当时, 会想, 1年, 1 年到就换工... 但到现在, 我还在同个公司... 哈哈....

可能, 是我开窍了.... 了解了"做工" 这回事... 哈哈...

我们只是打工而已... 真的不用拼命...

所以, 之后的我, 又回到了, 准时上班也准时下班的生活... 下班后, 就什么都不想, 什么都不去担心. 就过"自己" 的生活而不是过"做工" 的生后... 所以, 人也轻松了许多... 工作时也开心了许多... 压力也渐渐的少了...

可能另外一个开窍的原因是因为健康的问题...

有次身体检查到肝脏严重发炎... 其中一个原因是超重... 自从开始工作后, 真的很少运动了... 身体是父母给的, 是我们自己的. 每人可以帮你. 要对自己的身体负责... 上班时, 对老板负责... 6点后, 就要对自己负责... 所以, 决定了, 每个星期, 一定要跑步3-4天...

除非, 真的是非常重要, 或者, 是本身很重视的工程, 不然, 是不会违背这个原则.... 因为, 我认为, 工作真的只是赚钱的过程... 我们赚钱是为了什么? 还不是为了有更好的生活.. 假如身体不好, 有个屁用... 健康是最重要的... 其次, 是生活的意义... 再来时家人和爱人... 等等.... 最后, 才是工作....

但, 应该很多很多人, 都好像"卖身"给老板... 都在拼命为他们赚钱... 那, 得到了什么...

想想, 失去了什么? 还有, 会失去什么?

值得吗?

可能, 只是你们的责任感... 但, 也不用那么浓烈吧... 偶尔, 偶尔, 责任感一下... 对得起天地良心就好了...

假如你对你的工作很负责... 那, 你的生活呢? 你的兴趣呢? 你的家人呢? 你的朋友呢? 还有很多很多的人事物等着你去负责....

9am 后, 尽情地工作, 尽力发挥...

6pm 后，放下. 真的放下。过自己的生活。 自己的自己的老板， 对他负责。。。